旦那さんに尽くすことばかり考えていませんか？

それ、逆効果かもしれません。

【自分を癒す時間を意識的にとっていますか？】


この質問に首を横に振るあなたの姿が想像できますよ。


そんなあなたは、今旦那さんのためだけに一生懸命になっていますね。


当然です。だって、どんなに傷ついたと言っても、
大切な大切な旦那さんですものね。

でもね、修復を目指すからといって、
旦那さんばかりになってしまっては
修復は順調に進みません。

旦那さんに尽くすばかりでは修復が順調に進まない理由

「えっ？！」と思うかもしれませんが、そうなんです。


旦那さんに尽くすことばかりに意識が向いていると
逆に修復は順調には進みません。



【修復】を頑張るばかりに、毎日忙しく動き回っているあなたの体は今、どのような感じですか？


ちょっと今、自分の体に聴いてみて下さい。



絶好調でしたら何も問題ありません。



でも、重かったり、ダルかったり
どこか痺れていたりしたら、これは問題です。


体が「疲れているよ」というサインを出しています。

では、心はどうですか？スッキリしていますか？



旦那さんが浮気しているのに、スッキリしている人なんていませんね。


やっぱりいつもモヤモヤしているはず。

心と体は繋がっています。


体が重かったら、心も重くなります。


反対に心が重かったら体も重くなります。



このような状態で、旦那さんに心からの愛情は注げるでしょうか？



そう、かなり難しいですね。



だから、【旦那さんだけ】【旦那さんばかり】の状態になるのは危険な状態で、修復が進まないのです。

心からの愛情を注ぐために必要なこと

心からの愛情を注ぐには、あなたの元気な心と体があってこそです。


心と体が元気じゃないと
心からの笑顔で接するなんてできないですからね＾＾

なので、少し立ち止まって
ご自身の心と体の声に耳を澄ましてください。

心、体。どちらかでも悲鳴を上げていたら
心と体を休める時間を最優先で捻出してください。

「えっ〜？そんな時間ない〜！」ではなく、
意識して作ってくださいね。

手軽なことからで良いんです。


たとえば、お風呂が大好きなあなたは
とっておきのバスタイムを過ごすとか＾＾



大好きな香りのバスソルトを入れて、特別なボディーソープで入念に体を洗い、浴槽に浸かりながらヘアパックなんて、素敵じゃないですか。


アロマが好きなあなたは
好きな精油を集めて、その時々で好みの香りを嗅ぐのも良いですね＾＾

これがあるだけで、心も体も休まるだけでなく、頑張っている自分へのご褒美と思えるものをご用意すると尚よし♡です。



ちょっぴり贅沢でゆったりとした時間を過ごして
元気になってくださいね。

外に出た方が元気になるのならこんなのはどうですか？



・お気に入りのカフェでお茶を楽しむ。

・大好きな自然の中を散策する。

・映画館で話題の映画を観る。



さあ、あなたが元気になれる何かを見つけてくださいね。

そして、心も体もグンと軽くなったら
とびっきりの笑顔を旦那さんに向けてくださいね。

そんなあなたは、旦那さんを惹きつけるオーラをまとっています。


こうなったら、修復がどんどんと進んでいきますよ＾＾



そのためにも、あなたの心と体の声に耳を澄ます習慣をつけてくださいね。

まとめ

旦那さんを取り戻したい！！

この想いが強ければ強いほど、もしかしたら怒りやモヤモヤの感情も同時にたくさん抱えているかもしれませんね。


怒りやモヤモヤの感情も、あって当然。


「そっか、イライラしているんだね」


とまずは自分で自分の気持ちを受け止めてあげて下さいね。


そして大事なのはその後。


イライラを認めた後、
心の軸を整えるために【心のエクササイズ】を繰り返して下さいね。



そうすることで【欲しい未来】が明確になって
欲しい未来に近づくために
【今自分がすべきこと】を行動することができるようになります。


心の軸が整うと
使う言葉ももちろん変わってくるので、現実が良い方向に動き始めるのです。

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選ぶのは全てご自身。


そして、自由です。


何も選ばないという選択もあります。


しかしながら、行動し続けた人だけが、欲しい未来を手に入れられるという事実があります。



欲しい未来に向かって、最速・最短で近づくお手伝いが私にはできるので、ぜひお手伝いさせてくださいね＾＾




あなたの幸せを心から願っています。



愛され妻カウンセラー

西原亜希子

お知らせ！本日夜開催です。