【夫の不倫】悲しみや怒りの感情がわく理由

ご相談を受けていると、こんな声を聞くことがよくあります。




・浮気をするなんて、旦那さんに裏切られた

・浮気をする旦那さんは最低な人

・旦那さんに浮気をされて、ただただ悲しい

・浮気をする旦那さんのことが好きか分からない



確かに今、旦那さんの浮気が発覚したあなたは、悲しみや怒りに明け暮れているかもしれません。



そのお気持ちはよく分かります。



ただ、これだけは覚えておいて欲しいことがあります。



悲しみや怒りは【本当の気持ち】を塞いでしまうことがある、ということです。



一人でたくさん泣いて、悲しみや怒りが少し落ち着いたら、考えてください。



どうして、悲しいのだろう?

どうして、怒っているのだろう?


と。



自分へ問いかけることで見えるもの

例えば、あなたが洗濯や食器洗いで家事に忙しい時、テレビを見ている旦那さんへ、テーブルの食器をシンクまで下げて欲しいと頼むとします。



でも、旦那さんはテレビに夢中で、食器をシンクまで下げてくれません。



怒りの気持ちが先にくると、恐らく、この二人の会話はこうなるでしょう。




妻「忙しいんだから、少しは手伝ってよ!」

夫「うるさいな。今、テレビはいいところなんだ!」



これは、お互いが自分を分かって欲しいいう気持ちからの怒りのぶつけ合いですね。



どうして怒っているのか?

どうして悲しいのか?



自分に問いかけることで、本当の自分の気持ちが見えてきませんか?



怒りや悲しみの気持ちから見える本当の気持ちとは

結論から言いますね。



悲しみや怒りは、自分に気が付いて欲しい、自分を分かって欲しい気持ちから出てきます。



旦那さんに浮気をされて悲しみや怒りを感じているあなたは、旦那さんに何を分かって欲しいのですか?



どうして旦那さんに分かってもらいたいのですか?



あなたにとって旦那さんが【どうでもいい人】だったとしたら、ご自分の思いを分かってもらいたい!なんて思うでしょうか?



この悲しみや怒りが、旦那さんを好きな気持ちからきていることに気が付けたら、修復の道をずんずん進めます。



まとめ


不倫している旦那さんに対して感じる【怒り】や【悲しみ】はなぜ起こるのか?

私はどうして怒っているのか?
どうして悲しんでいるのか?

自分の心に問いかけると見えてくるものがあるはず。

あなたのことが必要だと思っている。

あなたのことが必要。
大切。

この気持ちをわかってもらいたくて怒りを感じていることに気がつくことができると、解決のスピードは加速します。



そして何よりあなたが今すべきことは、【不倫問題=夫婦問題】として捉え、自分たちの夫婦関係を見直すことなのです。



不倫相手が誰であろうと関係ありません。



夫婦の絆さえしっかりとしていれば、不倫問題にまでは発展しないのです。



あなたの欲しい未来はどんな未来でしょうか?



あなたが幸せだなぁ・・と感じられる景色の中で、隣で一緒に笑っているのは誰でしょうか?



苦しい心の内は、夫婦問題解決のプロにゆだねて大丈夫ですよ^^



【心のエクササイズ】をしながら、一緒に心の軸を整えていきましょう。



心の軸が整うと、幸せな未来に近づくための選択が自分でできるようになりますよ^^



心の軸を整えるためには【心のエクササイズ】が断然効果があります。



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愛され妻カウンセラー

西原亜紀子

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愛され妻カウンセラー 西原亜紀子
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