意外なところにヒントが!夫に不倫されても心を痛めずに済む方法

ご主人の不倫が発覚したり疑わしかったりすると、心がザワザワし、さーっと血の気がひいて、何もかもが信じられない!・・・つらい。



そんな様々な感情に苛まれてしまう方はとても多くいらっしゃいます。



つらいし、しんどいし、当然の感情ですね。



でも、その痛みを感じない方法があると言ったら信じられますか?



実は意外なところにヒントがありました。



あなたも体験したことがあるかも?

夫に裏切られても、心の痛みを感じない方法があります。



まずは、先日、かかりつけの医院に風邪薬をもらいに行った時のお話を聞いてください。



もしかしたら、あなたも実際に体験したことがあることかもしれません。



私が病院の待合室にいると、4~5歳ぐらいの男の子がお父さんと診察室に入っていきました。



どうも注射されるようです。



当然男の子は「やだ!やだ~!」と泣き出しました。



小児科ではないので、先生はこの状況に慣れていないようです。



先生とお父さんは「痛くない、痛くない」と言っています。



これでは、子どもの【痛さ】は和らげてあげられないですね。



だって、注射は痛いんですもの。



痛いものを痛くないと言われても、子どもだって納得しませんよ。



そうしたら、何と言ってあげれば良いのでしょう?



「注射すれば、すぐ元気になってお友達と遊べるよ」



こんな風に、痛みを乗り越えた後に得られる喜びを示してあげるといいですね。



そうすると痛みが和らぎます。


フォーカスするところを意識して変える

ご主人のことで心の痛みに耐えているあなたも同じですね。



【この痛みを乗り越えた後に得られるご主人との幸せな状況】を感じることで痛みは和らいでくれるのです。



あなたが夫婦問題を解決した後にはどんな未来が待っていると幸せでしょうか?



体で感じてみてくださいね。



あなたが欲しい思い描く未来はどんな未来ですか?

ここで一つ大きく深呼吸してみましょう。



そして、想像してみてください。



あなたの人生の最期。あなたの最期を見送ってくれる人たちがいます。



その中に、ご主人の姿はありますか?



いきなりなんの質問?!と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。



普段私は最も幸せな状況を思い浮かべたところにその幸せな状況の中にご主人はいるかどうか?を質問することが圧倒的に多いです。



ですが今日は人生の最期の想像をあえてお聞きしています。



人生を添い遂げたいという想いが潜在的にあるのかどうかが見えてくることと思います。



あなたが望む人生の中に、そしてその一生を終えるその時に、隣にいるのは誰でしょうか?



あなたの人生に彩りを与えてくれるのは、どなたでしょうか?



誰の隣で笑って過ごしていますか?



まとめ


心の痛みを感じなくするには、痛みを乗り越えた後に得られる喜びを示してあげると良い。

痛みを感じている【今】にフォーカスするのではなく、その痛みを乗り越えた先に待っている幸せな未来にフォーカスする。

すると痛みを感じにくくなる。



そして何よりあなたが今すべきことは、【不倫問題=夫婦問題】として捉え、自分たちの夫婦関係を見直すことなのです。



不倫相手が誰であろうと関係ありません。



夫婦の絆さえしっかりとしていれば、不倫問題にまでは発展しないのです。



そして、浮気解決途中、解決してからも継続してあなたの欲しい未来はどんな未来でしょうか?



あなたが幸せだなぁ・・と感じられる景色の中で、隣で一緒に笑っているのは誰でしょうか?




苦しい心の内は、夫婦問題解決のプロにゆだねて大丈夫ですよ^^



【心のエクササイズ】をしながら、一緒に心の軸を整えていきましょう。



心の軸が整うと、幸せな未来に近づくための選択が自分でできるようになりますよ^^



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あなたの幸せを心から祈っています。



愛され妻カウンセラー

西原亜紀子

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愛され妻カウンセラー 西原亜紀子
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