夫が浮気している今あなたがすべきことは？

あなたが今とるべき行動は？

ラブラブ夫婦になりたくて毎日修復に励んでいる今も、辛く苦しいその感覚は続いているかもしれません。

旦那さんの冷たい顔。

話しかけないでと言わんばかりのオーラ。

適当な返事・・。

家にほとんどいない現状。


毎日あなたは頑張っているのに、これでは心が折れてしまいますね。


こんな時は思い切り泣きましょう。


いっぱい涙を流しましょう。

お化粧が崩れたって、目が真っ赤に腫れたって大丈夫。


悲しかったら、その悲しい気持ちを大切に扱って、しっかり受け止めてくださいね。

悲しい気持ちを受け止めた後

そして気持ちが少し落ち着いたら、あなた自身に「どうして悲しくなるんだろう？」と聞いてみてください。


冷たくされると、どうして悲しいの？

帰ってこないと、どうして悲しいの？


その答えはこんな感じでしょうか？


存在を無視されていると感じるから。

好きじゃないと言われているように感じるから。


では、更に、あなた自身に聞いてください。


存在を無視されると、どうして悲しいの？

好きじゃないと思われると、どうして悲しいの？


それは、旦那さんに好きでいて欲しいからですね。

その答えの理由は何だと思いますか？

【好きでいて欲しい】のは、あなたが旦那さんのことを大好きな証拠です。


あなたは、悲しくなるくらい、旦那さんのことを愛しているのですね。


「旦那さんが大好き」


あなたの中の一番奥にある自分の気持ちに気づいたら、悲しい気持ちが薄らいで、晴れ晴れした気持ちにさえなるかもしれません。

悲しさを感じるだけでは、修復は上手くいきません。


なぜかって？


だって、優しい気持ちにはなれないでしょう？


旦那さんに愛情を注ぐのに、【悲しい】【苦しい】だけでは、笑顔すら上手に出来ません。


でも、悲しみのずっと奥にある一番大切な気持ちを見つけられたなら、大丈夫＾＾

悲しくなってしまったら、旦那さんのことを愛している気持ちに変えてください。


そうすれば、笑顔も挨拶も何でも、修復への行動に繋がりますよ。


あなたのネガティブな気持ちのずっと奥にあるポジティブな気持ちを知ることで、ネガティブな気持ちを修復へのエネルギーに変えていきましょう。

まとめ

あなたの幸せを心から祈っています。


愛され妻カウンセラー

西原亜希子