メールで夫の不倫を知った後

旦那さんの浮気を解決して、あなたを愛され妻にする

夫婦再構築のプロ

愛され妻カウンセラー

の西原亜紀子です。

今日は、【メールで夫の不倫を知った後】についてお伝えしますね。

浮気発覚の原因

夫のメールを見て、浮気が発覚した人は多いのではないでしょうか？

そうすると、次に大きな問題が出てきます。

そうです。

浮気を知っていることを夫に言うかどうか、です。

気持ち的には、すぐにでも

「あなた、浮気しているでしょう」

と言いたいところ・・ですね。

でも、ちょっと待ってください。

ここでじっくりと考えてくださいね。

浮気を知っているという事実を夫に言うかどうか。カッとした時の対処法

「不倫しているでしょう！知っているのよ！」

と、

言いたい気持ちが瞬間湯沸かし器のように頭に血が上って

瞬時に湧いてくる。

普通の感情です。

大丈夫。

あなただけじゃありませんよ＾＾

でも、一旦深呼吸。

吸うよりも３倍吐くことに意識を置いて、

しっかりと身体中に新鮮な空気が循環するように
意識をわざと呼吸に持って行ってください。

なぜか？

怒りに身を任せた言動は

心と裏腹なことを言ってしまったり
やってしまったりすることが多いから、です。

【冷静に】

なんて簡単にはなれないですよね。

なので、意識を呼吸に持っていく訓練。

です。

そして、呼吸が整ってきた頃に

「私はこの先どうなりたいのか？」と。

自分自身に問うのです。

・どんな理由があるにせよ、浮気するなんて許せないから

離婚したいですか？

・今は浮気をしていても、仲のいい夫婦になりたいですか？

離婚したいと考えるのであれば

知っていることは言わずに

夫の浮気メールよりもっと証拠になるものを集めましょう。

浮気の証拠を取るために探偵等に

調査を依頼するのもひとつの方法です。

仲のいい夫婦になりたいのであれば

どんなやり方で、夫婦関係を修復するのか？を考えましょう。

 不倫の事実を知った後、妻はまず何をすると良いのか？

「浮気しているなんて耐えられない」

と自分の気持ちを伝えてやめてもらいますか？

浮気を知っていることを伝えずに夫婦関係を見直していきますか？

まずは自分の中で方針を決めることです。

私がお勧めしている解決方法は

夫婦関係を見直して修復しますので、

浮気を知っていることは伝えないほうが進めやすいです。

もちろん、もう伝えてしまって

浮気が周知の事実になっていても、大丈夫ですよ＾＾

相談にいらっしゃる8割ぐらいの方が

夫の浮気は周知の事実ですが、そこからでも解決しています。

でも、夫の浮気メールを見たけれど

まだ「知っている」と伝えていないのなら、

ぜひ伝えないで方を選んでください。

「浮気しています」

と本人の口から確証をとるより

もっとやるべき大事なことは、沢山ありますよ。

離婚か修復か。迷っている人は？

【離婚】か【修復】かでまだ迷いがある方は

まずは【修復】のための方法を学ぶことをオススメしています。

なぜか？

コミュニケーションのすれ違いの結果が

人間関係・・夫婦関係の悪化の原因の一つなのです。

なぜこうなってしまったのか？

の根本をしっかりと理解していないことには

どんな道を選んでも

相手が変わろうとも繰り返してしまう可能性が極めて高い。

だからこそ、

【こうなってしまった根本を知る】

そのためにも

【修復のための行動を学ぶ】

ことがこの先のあなたにとって大切なことなのです。

次回は【夫の浮気ぐせをなおすにはどうすればいいのか？】をお伝えしますね。

あなたの幸せを心から願っています。

夫婦再構築・愛され妻カウンセラー　西原亜紀子

西原あきこ

愛され妻カウンセリング

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