夫の浮気解決途中の【不安】の奥にある気持ちとは?

浮気解決が順調に進んでいても襲ってくるのは【不安】

浮気解決中のあなたは、不安がいっぱいではありませんか?




浮気相手と別れるてくれるのだろうか?

ラブラブ夫婦になれるのだろうか?

もしかして離婚になる・・?

安定した生活がこの先できるの?




実はこの不安、修復が順調に進んでいる時も感じます。




ましてや、修復がうまくいかない時は、不安だらけですね。




でも実はこの不安という感情は、雪だるま式にどんどん大きくなるものなのです。




【不安】とは、雪だるま形式

【不安】は雪だるま形式で膨らんでいくものであると先ほどお伝えしました。




それはなぜか?




想像してみてください。





たとえば、旦那さんから

「今日は会社の飲み会だから帰りが遅いよ」

と連絡が来ました。




最初は「夕飯が手抜きで済むわ、ラッキー」ぐらいに感じます。




でも、9時になっても10時になっても旦那さんは帰ってきません。




そこでザワザワと心の中がざわめき始めます。




「あれ?いつもこのくらいの時間に帰ってくるのに。LINEも来ない・・」





急に不安になり、思考がマイナスモードへ突入。




こうなると、不安はどんどん大きくなります。




「11時過ぎたわ。まだ連絡がない・・・おかしい」




「12時過ぎた!電車はそろそろ無くなるし・・・もしかして、浮気相手と会っているのかも!」





「1時になっても、LINEは来ないし、返事もないし、絶対浮気相手だわ!」




そして、不安がピークに達すると、旦那さんに何回もLINEをしたり、電話をしたりするかもしれません。





でも少し考えてみてください。



この時、もし旦那さんが、上司の誘いを断れなくて、頑張って行っていたとしたらどう感じるでしょうか?




旦那さんのチームが大きな失敗をしてしまって、
同僚みんなでその反省会をしていたとしたら
どう感じるでしょうか?





旦那さんはすごく残念な気持ちになりますね。




あなたは不安に駆られてLINEや電話をしただけですが、旦那さんはそうは思いません。



自分の気持ちはお構い無しなんだ、理解してくれないんだと感じるでしょう。




こんな気持ちを度々感じると、旦那さんの心はどんどん離れます。




あなたが望む仲良し夫婦とはほど遠いですね。




【不安】が襲ってきたときの対処方法

不安でいっぱいな時は、
あなたの不安がどこから来ているのか
を考えてみてください。




あなたの不安は、ネガティブな気持ちからきているのではありませんか?





・一緒にいられないから悲しい
・あなたを見てくれないから寂しい
・気持ちが届かなくて歯がゆい
・浮気相手に取られた気分がして悔しい


もしこんなネガティブな気持ちが不安を増長させているのなら、
この気持ちのさらに奥にある思いを探ってください。




不安な気持ちの奥にある想いはほとんど◯◯

実はこの【不安】な気持ちを深掘りしていくと
行き着くところは一つだったりします。




それは【旦那さんを愛してる】ということ。



どうでしょうか?




旦那さんを愛しているからこそ、悲しかったり、寂しかったり、歯がゆかったり、悔しいのではありませんか?




そして、一番奥にある思い「旦那さんを愛してる」にたどり着いた時、あなたの気持ちに変化が起きていませんか?




そう、ネガティブな気持ちが軽くなっているはずです。




不安も小さくなっているはずです。




そうすると、夜中に何回もLINEしたり電話したり
まるでストーカーのような行動はしなくて済みますね。



浮気解決の最中は、不安だらけです。




本当に解決するの?


本当に会社の飲み会?




etc・・。




その不安な気持ちはみんな同じです。




【不安】とさよならして
どうしたらあなたの愛情が旦那さんに届くのかを考えてくださいね。




まとめ


夫の浮気解決途中に【不安】はつきもの。

【不安】に引っ張られてしまうのではなく、この【不安】はどこからくるのか?の気持ちの深掘りをしていくことが重要。


まずあなたに今必要なのは、【状況を冷静に見つめること】です。




浮気相手やご主人のことを責めるのは実はとても簡単なこと。




でも、それをしていては、何も状況は変わりません。




【自分は被害者】という意識がぬぐいきれない限り、むしろ、悪化の一途を辿ることでしょう。





せっかく良くなってきても、あなたの行動言動次第でまた状況は悪くなります。




悪くなるのは簡単なのです。





今のこの状況を、【不倫問題=夫婦問題】として捉え、自分たちの夫婦関係を見直すことが何より重要なのです。




不倫相手が誰であろうと関係ありません。




夫婦の絆さえしっかりとしていれば、不倫問題にまでは発展しないのです。




私と一緒に【心のエクササイズ】をして、未来を見る力が身についてくると、突発的に相手を責めたりするようなことはしなくなる方がほとんどです。




旦那さんの浮気により失ってしまった自信を取り戻し、心が満たされた状態になるので、自分が欲しい未来に向かうために、今それをする必要があるか?ないか?が冷静に判断できて、欲しい未来へ近づく選択ができるようになるからです。




使う言葉ももちろん変わってくるので、現実が良い方向に動き始めるのです。




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選ぶのは全てご自身。




そして、自由です。




何も選ばないという選択もあります。




しかしながら、行動し続けた人だけが、欲しい未来を手に入れられるという事実があります。




欲しい未来に向かって、最速・最短で近づくお手伝いが私にはできるので、ぜひお手伝いさせてくださいね^^




あなたの幸せを心から願っています。

愛され妻カウンセラー

西原亜紀子

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担当カウンセラー

愛され妻カウンセラー 西原亜紀子
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