コロナ時代の今だからこそ

あなたは今、疲れていませんか?


変わらずコツコツと
修復の行動に取り組んでいらっしゃるでしょうか?




落ち込んで悩んでいても
笑って過ごしていても
過ぎ去る時間は同じ。



さぁ今のこの時間をあなたはどうとらえ、
どう過ごしていきますか?

今心がけていること

メディアから「コロナ疲れ」という言葉が
よく聴こえてくるようになりましたね。



私は、置かれた状況の中で
楽しいことを見つけるのがわりと得意なので、
精神的にはそれほど疲れていませんが、
それでも体は少し疲れているかもしれません。



家の中でもできる運動(特にラジオ体操)は
継続していますが
やはり非日常感は感じます。




なので、今は十分な睡眠を心がけています。

あなたは今2つの大きな問題を抱えている状況

あなたはいかがですか?




あなたも今までの生活からは激変したことでしょう。




休校やテレワークで家族がお家にいるから、
3食のご飯作りが当たり前になっている方も多いのではないでしょうか?




スーパーの買い出しだって、
なるべく一回で・・と思うと
量がハンパなく多くなるのではないでしょうか。

家事に追われている上に、
コロナがこれからどうなるのかという不安、
かかるかもしれないという緊張も加われば、
心身共にぐったりするのは無理もありません。

押し潰される

それなのに、あなたは今
旦那さんの「浮気解決」という
もう一つの大きな問題を抱えていますね。




浮気解決だって人生最大の問題なのに、
コロナも世界中の人が初めて体験する大問題。




浮気解決もコロナも乗り越えたいなら、
あなたがダウンしてしまうようなことになってはいけません。

あなたにしか出来ない大切なことがあります。

あなたは家庭内で肝心要の人です。


キーマンですね^^





家族みんながコロナに打ち勝つには、
衛生管理と免疫力アップのご飯が必要。



和食

旦那さんに愛情を届けるにも、
あなたの愛情がこもったご飯は大切です。



これが出来るのは、あなたしかいないのです。




何より、旦那さんにとっても
子供にとっても、
妻がいいし、ママが大好き。




あなたがニコニコ元気にそばにいてくれることが
一番嬉しいのです。

笑顔の女性

「浮気中なのに嬉しいの?」
と思うかもしれませんが、本当ですよ。




コロナも追い風にして旦那さんとの修復を!

浮気をしている旦那さんは、
今は、気持ちに少し蓋をしているだけ。



妻であるあなたに
誰よりも認められたいと思っています。





現在、浮気解決のプログラムをしている相談者の皆さんは、
じつはこのコロナによる外出自粛を追い風にして、
夫婦仲を上手に修復している最中です。



普段なかなか一緒にいられない旦那さんと
長時間一緒に過ごすことができます。




これをチャンスと捉えて、
浮気解決を実践しているので
皆さん良い結果を出してきています。




自分自身とも向き合う
とっても良い期間であることは間違いないですね。

欲しい未来に向かってコツコツと進む

さあ、あなたにはダウンしている時間はありませんよ。



「疲れた~」となったら、一旦休みましょうね。




ガッツリ休めたら良いですが、
難しいのであれば、こまめに体を休めてください。

コーヒー

「休める時に休もう」
だといつまで経っても休めません。



休む時間を意図的に作らないとね^^



  • 子供がお昼寝した時に、一緒に寝る。
  • お風呂にちょっとだけ長く浸かる。
  • 買い物は宅配サービスを活用して、その時間はソファーに座る。

体も心も休まって元気になったら、
コロナ対策・夫婦関係修復またコツコツと
進めていってくださいね。




コロナが収束した頃、
旦那さんとの関係は見違えるようになっていることを目指して。

幸せの四葉のクローバー

その時に大切なのは、

【何を目指しているのか】

【どうなりたいのか】


という欲しい未来を見るチカラ。


【心の軸】です。

まとめ


疲れた時は無理せず【意識して休息をとる】時間を作ることが大切。

【心の軸】を整えて、【欲しい未来】が見えていれば、休息を取る方がむしろ夫婦関係の修復は速いですよ。



あなたは今、
自分の気持ちを吐き出せる場所がありますか?




安心して自分と向き合える【居場所】。




これは本当に大事です。




一人で抱え込んでいては
事態はどんどん悪化していく一方です。




一人で抱えきれなくなる前に、頼ってくださいね。




大丈夫です。




他力を使うことは、恥ずかしいことではありません。




むしろ、最速・最短であなたの欲しい未来に近づくことが出来るという最善の選択であると自信を持って言えます。




あなたの欲しい未来はどんな未来でしょうか?



あなたが幸せだなぁ・・と感じられる景色の中で、
隣で一緒に笑っているのは誰でしょうか?





微笑み合う二人

苦しい心の内は、
夫婦問題解決のプロにゆだねて大丈夫ですよ^^




【心のエクササイズ】をしながら
一緒に心の軸を整えていきましょう。





心の軸が整うと
幸せな未来に近づくための選択が
自分でできるようになりますよ^^




心の軸を整えるためには
【心のエクササイズ】が断然効果があります。




コツをつかめると自分でもできるようになります。




ご自身の状態によっては
私に頼るという方法を取ることも可能です。




実際、卒業生さまからも


「先生と心のエクササイズをすると効果が全然違う!!」


とのお声をいただいています。




あなたにもぜひ体感してみていただきたいです。




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愛され妻カウンセラー 西原亜紀子
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