夫の浮気で辛すぎるあなたがまずすべきこと

「どうして私ばっかりこんな目に遭わないといけないんだろう。」
「もう辛すぎる・・」
って、思って悩んでいませんか?
そんなあなたにまずしていただきたいことがあります。

夫の浮気で辛すぎる時にあなたがすべきこと

大好きな旦那さんが浮気だなんてひどい。


しかも、旦那さんが浮気相手と楽しそうにしているだなんてもっとひどい。


どうして私ばっかりこんな目に遭わないといけないんだろう・・。

悩む女性

そうですね、大好きな旦那さんが浮気することほど、つらいことはありませんね。


この世の終わりなんじゃないか?というほどの絶望感。


旦那さんに裏切られたという悲しみ


旦那さんが自分を見ていないという悲しみ


自分の気持ちが旦那さんに伝わらないという悲しみ


この先、どうしていったらいいのかが分からない不安



今のあなたは、たくさんのつらい思いをされていますね。


でもね、ここで少し過去を振り返ってください。



旦那さんの浮気を知るちょっと前、旦那さんと心から向き合っていたか?を思い出してください。

夫婦喧嘩

浮気は【結果】

もしかしたら、あなたは何かにイライラしてばっかりで、旦那さんの話しをよく聞いていなかったのかもしれません。


旦那さんは、「自分の話しを聞いてくれない。自分の気持ちを分かってもらえない。」とつらい気持ちになっていたかもしれません。



気持ちを受け止めてもらえない旦那さんは、ものすごく悲しい気持ちにもなったかもしれません。

悩む男性

それは、今のあなたが感じている気持ちと同じです。



旦那さんも過去に、分かってもらえないつらい思いをしていたのです。



だから、浮気をした旦那さんばっかりを責めていいということでもないんです。



もちろん、浮気は法律で罰せられるという意味では【悪】です。



しかし、【浮気問題】がすべて旦那さんだけの責任か?浮気相手が悪いのか?と言ったら、答えはNOです。


何なら、【浮気問題】に【浮気相手】は全く関係ないんです。



浮気問題=夫婦問題の何らかのこじれ


これを忘れてはいけません。

夫婦仲崩壊

浮気が発覚すると、ほとんどの人は【浮気された】という被害者になってしまします。



【浮気をされた被害者】とは、【自分に責任がない】ということを言っているのと同じです。



でも、【浮気問題】に【浮気相手】は全く関係ないんです。



浮気問題=夫婦問題の何らかのこじれ


だということを、決して忘れてはいけません。

こじれ

そのことを忘れずに頭に入れておいてくださいね。



夫婦は合わせ鏡みたいなものです。


これからは旦那さんと向き合って、旦那さんの気持ちをしっかり受け止めていってくださいね。



自分の気持ちを受け止めてもらった旦那さんは、きっと嬉しいと思いますよ。

仲良してるてる坊主

まとめ

【夫の浮気】の事実のみにフォーカスして辛さで押しつぶされたあとは、まず一旦その事実は置いておいて、
【この浮気問題に気づく少し前の夫婦関係は良好だったか?】についてしっかりと向き合ってみてください。
夫婦は合わせ鏡みたいなもの。
あなたからの優しさをいっぱい受け取れたら、旦那さんの心もきっとあなたの愛と、あなたへの愛情で潤い始めることと思いますよ。

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愛され妻カウンセラー

西原亜希子

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