頑張らなくても良い？具体的な方法①

夫の浮気を解決しよう！


そう考えたときに、「よし！！」と気合いを入れるような感覚には皆さんなられるようです。


しかし、前記事でもお伝えしましたが、【頑張る】ことは手放していただいて大丈夫なのです。


今回は、その具体的な方法をお伝えしていきたいと思います。

頑張らなくても良いという記事に返信メールが多かった理由

ご主人の浮気を解決するのに、必死に頑張らなくて良い方法があります。という、昨日の【頑張らなくていい】という記事は多くに人の心に響いたようですね。


いつもよりたくさんのご感想メールをいただきました。


実際に、ご主人が浮気をしている状態を何とかしたい！と頑張っている人が多いということの表れだな、と感じました。


そして、頑張りすぎて辛いんですね。



今日は、【必死に頑張らなくていい方法】を具体的にお話させていただきますね。

【頑張っている】って、どんな状態？

ではここで質問です。



「私は頑張っている！」って、どんな時に感じるでしょうか？

実は、同じことをしていても、感じ方って変わるんです。



どういうことか？と言うと・・。



ものすごく一生懸命やっていても、良い結果が出ていれば辛くもなんともなくて、【頑張っているという感覚】は、あまり感じません。

逆に、一生懸命やっているのに、思うような結果が目に見えないと「頑張っているのに～」と思ってしまい、しんどくなってしまいます。



そして、結果が悪いと、自分を責めたり何かのせいにしたりしたくなってしまいますよね。

でも、実はこれがあなたをさらに悪い方向に導いてしまうのです。



いつでも良い方向に進めば問題ないのですが、そう簡単にはいきません。

どんな途中経過でも、自分を責めない方法

たとえ状況が足踏みをしていても「こんなに頑張っているのに～」とか、「私がどんなに頑張っても意味があるの？」等と、思わないで済む方法があります。



それは、目標のとらえかたです。



【目標】を頭で考えると、「それをしなければいけない」と頑張ってしまいます。



例えば、今まで手抜きだった家事をするにしても、【しなければいけない】と思ってすると、自分は「頑張っている感」を感じます。




ご主人に対しても「私はこんなに頑張って掃除しているのよ、料理しているのよ」という感覚が伝わってしまいます。



これでは、良い結果を得るのは難しいです。

「こうなりたい」「こうなったら幸せ！」という【大きな目標】を、体で感じてください。



その感覚を広げて十分に味わってください。

目標を体で感じると、お掃除をするのも、料理をつくるのも、ワクワクしてすることがすべて楽しくなります。


前向きな感情から出てきた行動に【頑張っている感】はありません。


そして、あなたのこの明るい雰囲気はご主人に伝わります。



これが、良い結果を導くのです。

たとえ、まだ良い結果がついてこなくても、自分を責めたり、何かのせいにしたりすることはありません。

【頑張ること】を手放すことで得られること

【目標を体で感じる】



これが出来れば、頑張らなくてもご主人の不倫が解決しますよ。



頑張るということを手放すことで得られることのうちの一つですね。



その他には、あなた自身が心からワクワクして過ごすことができるという、人生においてとても大きなことが得られるのです。




目標を【頭で考える】と【体で感じる】。



この違いは、心のエクササイズをご一緒にした方はよく理解されています。



ですから、良い結果を得るのですね。

まとめ

旦那さんの事が信じられない？


旦那さんのことが許せない？



負の感情に苛まれている時は、そこから一人で冷静に考えて、良い結論を導き出すことはよほどじゃない限り難しいです。



一人で頑張りすぎないで良いんですよ。



その道のプロに頼ることで、最速最短であなたのより良いより幸せな未来への道が切り開けることは間違い無いです。



また、私は、あなたに我慢を強いて、絶対に夫婦仲良しになるべきだ！！とは考えていません。



離婚を選んでも、良いんです。



離婚をすることで幸せなより良い未来へと歩んでいかれた方もたくさん存じ上げています。



ただ、離婚までの選択方法が何よりも大事。


修復の行動をとってから、離婚を選ぶ。


これが今後のあなたの人生において、より良い幸せな道を歩むにあたって、必須なのです。

そんな時の苦しい心の内は、夫婦問題解決の専門家に任せて大丈夫ですよ


【心のエクササイズ】をしながら、一緒に心の軸を整えていきましょう。


私と一緒に【心のエクササイズ】をして、未来を見る力が身についてくると、行動を選択する力が育ち、感情的に旦那さんを責めたりすることがあなたの欲しい未来につながることではないと判断できるようになります。


旦那さんの不倫や浮気により失ってしまった自信を修復を叶えることでしっかりと取り戻し、
心が満たされた状態になるので、自分が欲しい未来に向かうために、今それをする必要があるか？ないか？が冷静に判断できて、欲しい未来へ近づく選択ができるようになります。


夫婦再構築の教科書を購入して、即実践に移すのも選択のうちの一つ。
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心を込めて配信中の無料メルマガで学びを深めるのも選択のうちの一つ。


選ぶのは全てご自身。


そして、自由です。


何も選ばないという選択もあります。


しかしながら、行動し続けた人だけが、欲しい未来を手に入れられるという事実があります。



欲しい未来に向かって、最速・最短で近づくためにぜひお手伝いさせてくださいね



あなたの心を偽らなくていい本当の幸せを心から願っています。
いつもそばにいます。


夫婦再構築の専門家
愛され妻カウンセラー
にしはらあきこ